Bien dans sa peau

Aujourd’hui j’ai décidé de vous offrir ce livre de Michèle Lévy : «Un moyen facile et rapide pour vaincre l’anxiété et le stress»

Nous vivons une époque de plus en plus difficile. Le monde devient de plus en plus fou, stressant. Des milliers de personnes perdent leur emploi, leur logement,… Continuer la lecture

L’épuisement moral touche de plus en plus de personnes. Mais dans notre société moderne où l’on commence à peine à prendre en compte le stress, l’épuisement moral est souvent très mal appréhendé.

Pourtant, l’épuisement moral, s’il est ignoré, peut engendrer de graves conséquences : surmenage, dépression … Continuer la lecture

Si l’on en croit les statistiques, éviter et  surmonter les crises de couple est un exercice difficile à mettre en oeuvre.  En moyenne 2 mariages sur 4 se terminent par un divorce, plus de 50 % des écoliers sont issus de foyers brisés et plus de 30 %… Continuer la lecture

Vous êtes démotivé, fatigué, mou, rien ne va plus au bureau et le matin vous n’avez qu’une seule envie : rester dans votre lit ? Soit il est temps de prendre des vacances,  soit il y a du burn-out dans l’air.

Si vous vous sentez concerné, lisez vite… Continuer la lecture

Parabole

Un voyageur très fatigué s’assit à l’ombre d’un arbre sans se douter qu’il venait de trouver un arbre magique, l’Arbre à Réaliser des Souhaits.

Assis sur la terre dure, il pensa qu’il serait bien agréable de se retrouver dans un lit moelleux. Aussitôt, ce lit apparut à côté de… Continuer la lecture

Nous avons trop souvent tendance à sous-estimer l’importance des mots que nous utilisons, et l’impact positif ou négatif  qu’ils peuvent avoir sur notre vie et celle des autres au quotidien.

Que vous vous adressiez à votre enfant, à votre conjoint ou conjointe, à votre patron, à votre employé… Continuer la lecture

 

Souvenez-vous de la fois où vous avez été confronté à une situation de grand stress, grand trac.

Dans ces moments là, on a l’impression de ne plus rien maîtriser : le coeur s’emballe, la vue se brouille, les mains tremblent, le cerveau semble se vider.

C’est la… Continuer la lecture

 

Vous avez perdu votre emploi ? Votre vie sentimentale est désastreuse ? Vous avez l’impression que tout ce que vous entreprenez est un désastre ? Vous avez perdu confiance en vous ?

Si vous pensez vous reconnaitre, ne soyez surtout pas tenté de vous dévaloriser, vous ne feriez… Continuer la lecture

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